Waldbaden oder Shinrin Yoku ist eine in den 80er Jahren in Japan entstandene Entspannungstechnik, die dabei hilft, sich völlig von der Routine und Hektik der Stadt und des Alltags zu lösen und sich bewusster und bewusster mit der Natur, aus der wir kommen, zu verbinden tiefgründiger Weg durch die Sinne.
Es ist eine Praxis voller Vorteile für Gesundheit und Geist. Wenn wir uns bewusst mit der Natur verbinden, wird unser Sinn für Schönheit, Wunder und Neugier wiederhergestellt; Unser Geist und Nervensystem beruhigt sich, Stress wird abgebaut und das Immunsystem gestärkt.
Es handelt sich um eine Übung, die eine moderate körperliche Aktivität erfordert, da 1 bis 3 km zurückgelegt werden. Dennoch handelt es sich um eine Aktivität, die für jedes Publikum geeignet ist, da sie in einem sehr langsamen und ruhigen Tempo durchgeführt wird.
Zielgruppe sind alle, die eine Pause im Leben einlegen, etwas Zeit für sich selbst genießen und sich tiefer mit sich selbst verbinden möchten.
• Geschenknotizbuch und Stift (personalisiert und aus recycelten Materialien hergestellt). • Tragen Sie Waldessenz auf, um den Wald zu Ihnen nach Hause zu bringen. • Snacks, Beeren und Aufguss von Heilpflanzen.
• Der Ort der Aktivität ist sowohl mit dem Privatwagen als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. • Der genaue Standort und die Anfahrtsbeschreibung werden Ihnen in der Bestätigungs-E-Mail mitgeteilt. • Sie benötigen: bequeme Kleidung, Bergschuhe, Wasser, Mückenschutz und Sonnencreme (je nach Jahreszeit), Regenmantel.
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