Els Banys de Bosc o Shinrin Yoku són una tècnica de relaxació, originada al Japó als anys 80, que ajuda a la desconnexió total de la rutina i de l'enrenou de la ciutat i de la vida quotidiana, per reconnectar amb la naturalesa de la qual provenim, d'una manera més conscient i profunda a través dels sentits.
És una pràctica plena de beneficis per a la salut i la ment. A mesura que connectem conscientment amb la natura, el nostre sentit de la bellesa, la sorpresa i la curiositat es restauren; la nostra ment i el sistema nerviós es calma, l'estrès es redueix i el sistema immunològic s'enforteix.
És un exercici que comporta una activitat física moderada, ja que es recorren de 1 a 3 km. Tot i això, és una activitat apta per a tots els públics, ja que es fa a un pas molt lent i tranquil.
Dirigida a qualsevol persona que necessita posar la seva vida en pausa, gaudir d'un temps per a ella i connectar amb ella mateixa de manera més profunda.
• Llibreta i bolígraf de regal (personalitzat i fets de materials reciclats). • Roll on amb essència de bosc per portar el bosc a casa teva. • Snacks, fruits del bosc i infusió de plantes medicinals.
• La ubicació de l'activitat és accessible tant amb cotxe particular com amb transport públic. • La ubicació exacta i com arribar-hi s'enviarà a l'e-mail de confirmació. • Necessitaràs: roba còmoda, botí de muntanya, aigua, antimosquits i crema solar (segons temporada), impermeable.
Introduïu el vostre nom d'usuari o adreça de correu electrònic, rebreu un enllaç per crear una nova contrasenya per correu electrònic.
CAT 
ES 
PT 
IT 
FR 
DE 
EN