Los Baños de Bosque o Shinrin Yoku son una técnica de relajación, originada en Japón en los años 80, que ayuda a la desconexión total de la rutina y del bullicio de la ciudad y de la vida cotidiana, para reconectar con la naturaleza de la que provenimos, de una forma más consciente y profunda a través de los sentidos.
Se trata de una práctica llena de beneficios para la salud y la mente. A medida que conectamos conscientemente con la naturaleza, nuestro sentido de la belleza, el asombro y la curiosidad se restauran; nuestra mente y el sistema nervioso se calma, el estrés se reduce y el sistema inmunológico se fortalece.
Se trata de un ejercicio que conlleva una actividad física moderada, ya que se recorren de 1 a 3 km. A pesar de esto, es una actividad apta para todos los públicos, pues se hace a un paso muy lento y tranquilo.
Dirigida a cualquier persona que necesita poner su vida en pausa, disfrutar de un tiempo para ella y conectar con ella misma de una forma mas profunda.
• Libreta y bolígrafo de regalo (personalizado y hechos de materiales reciclados). • Roll on con esencia de bosque para llevar el bosque a tu casa. • Snacks, frutos del bosque e infusión de plantas medicinales.
• La ubicación de la actividad es accesible tanto en coche particular, como en transporte público. • La ubicación exacta y cómo llegar se enviará en el e-mail de confirmación. • Necesitarás: ropa cómoda, botín de montaña, agua, anti-mosquitos y crema solar (según temporada), chubasquero.
Por favor, introduce tu nombre de usuario o dirección de correo electrónico y recibirás por correo electrónico un enlace para crear una nueva contraseña.
ES 
CAT 
PT 
IT 
FR 
DE 
EN